Amacımız hem sağlıklı, hem de lezzetli tatlar yakalayabilmeniz...
Günümüzde gelişen teknoloji ile birlikte insanların yaşam şekli de değişmeye başlamıştır. Yeni yaşam biçiminde masa başı işinde çalışma, zaman kısıtlılığı nedeniyle insanların spor yapmaması, yürümek yerine sürekli araç kullanımı bu yaşamın getirdiği alışkanlıklardan birkaçıdır. Bir başka olumsuz alışkanlık da fast food tipi beslenmenin gittikçe yaygınlaşmasıdır.

Yapılan araştırmalara göre günümüzde obezite prevelansı özellikle son 20 yılda hızlı biçimde artmaktadır. Ülkemizde kadın nüfusunun yaklaşık üçte biri, erkek nüfusumuzun da yaklaşık beşte biri obez, yani şişmandır.

Obezitenin artması ve güzel görünme isteği kişileri diyet yapmaya yönlendirmiştir.
Diyet; kişilerin sağlıklı kilolarına ulaşabilmesi için uyguladıkları beslenme programlarıdır. Fakat günümüzde diyet kelimesi hep yanlış algılanmış, insanların enerjisi gereğinden fazla kısıtlı programlar uygulayarak sağlıksız olmalarına neden olmuştur.

Sağlıklı bir diyette optimum beslenme hedef olmalıdır. Yani her tür besin grubundan yeterli ve dengeli biçimde tüketmek gerekmektedir. Çünkü vücudumuzun devamlılığını sürdürebilmesi için yeterli enerji, protein, yağ, vitamin ve minerallere ihtiyacı vardır. Önemli olan tüm bunları doğru kaynaklardan yeteri kadar almaktır.

Diyet yaparken insanların tek yönlü beslenmeleri de yanlıştır. Sadece sebze veya kepekli kraker yiyerek zayıflamaya çalışmak yapılan en büyük hatalardan biridir. Diyet yaparken insanlar sosyal hayattan soyutlanmamalı, aksine çevrelerine de sağlıklı beslenme alışkanlığını yaymalıdır.

Diyet pasta üretirken, kişilerin diyetlerini bozmadan, aynı zamanda sosyal hayattan da soyutlanmadan sağlıklı beslenebilmeleri ve bunu tüm çevreleri ile paylaşabilmelerini hedefledik.

Diyetisyenler için